Как приготовить Ленивые голубцы без капли жира Рецепт Секрет приготовления Видео Фото Ингредиенты

Ленивые голубцы без капли жира

Обожаете голубцы, но хотите оставаться в форме? Тогда этот рецепт для вас!

Ингредиенты:

Фарш из куриной грудки - 350 г
Капуста белокочанная - 130 г
Рис - 70 г
Яйцо - 1 шт.
Сметана 15% - 100 г
Консервированные томаты в собственном соку - 300 г
Укроп, петрушка - половина пучка

Приготовление:

1. Рис поместить в кастрюлю. Залить водой на полтора сантиметра выше уровня риса. Варить до тех пор, пока рис не впитает воду.

2. Мелко нарезать капусту.